MANAL AMMAR WORLD
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي يختص بكل ما يهم الشباب و البنات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تخلص من رائحة الفم الكريهه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
LOLO
عضو ماسي
عضو ماسي
LOLO


عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 11/10/2009

تخلص من رائحة الفم الكريهه Empty
مُساهمةموضوع: تخلص من رائحة الفم الكريهه   تخلص من رائحة الفم الكريهه I_icon_minitimeالسبت مايو 01, 2010 11:15 am

انسى النظريات الخيالية والمنتجات المكلفة. إن أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعاً هو عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة جيداً وبانتظام. عندما تتعفن بقايا الطعام في الفم فإنها تبعث برائحة كريهة. يمكنك التخلص من 90% من رائحة الفم عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة.
الزيارة المنتظمة لدكتور الأسنان ضرورية
إن الصفرة والأصباغ التي تتراكم على الأسنان قد تسبب أيضاً روائح كريهة. احرص على تحديد موعد منتظم مع طبيب الأسنان كل 6 أشهر حتى يزيل صفار الأسنان وتنظيف البقع المتراكمة.

كما أن التهاب الشعبي ونزلات البرد وغيرها تسبب روائح الفم الكريهة. عالج هذه المشكلات بسرعة راقب الروائح الكريهة وهي تختفي فوراً.

الطعام قد يساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة
أحياناً قد يؤدي عسر الهضم إلى سوء رائحة الفم كما قد يتسبب في ذلك الطعام ذو النكهات القوية اللاذعة لذلك يجب أن تتجنب البصل والفلفل والثوم.

يمكنك على سبيل المثال حمل صندوق صغير به بعض فصوص الثوم لتضعها في فمك. باستخدام الثوم، يمكنك أن تتخلص من الراوائح الكريهة التي تنبعث من فمك. لكن احرص ألا تمضغه واكتفي بالضغط عليه بين أسنانك فتبقي رائحة فمك منعشة لمدة طويلة.

هناك حيلة أخرى وهي مضغ اللبان بشرط أن يكون خالي من السكر. يساعد الثوم واللبان على تدوير اللعاب في جميع أنحاء الفم مما يساهم في إزالة البكتريا التي تسبب الرائحة. لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء وتأكل الكثير من الطعام والفاكهة الغنية بالألياف مما يساعد في مقاومة النفس الكريه. التفاح على سبيل المثال يعتبر التفاح وجبة خفيفة ممتازة يمكن تناولها بين الوجبات الأساسية حيث أن سعراته الحرارية قليلة ويحتوي على كميات كبيرة من الألياف.

نظافة الفم الشخصية
يساعد غسل الفم بعد الوجبات على إزالة أكثر من 60% من البكتريا المتراكمة. إذا أردت يمكنك الاحتفاظ بفرشاة سغيرة في الحقيبة حتى تتمكن من غسل أسنانك بعد الوجبات عندما تكون خارج المنزل. أما معجون الأسنان فليس ضرورياً. تكفي فرشاة الأسنان لتنظيف الفم حتى بدون المعجون عندما تكون في العمل أو في حفلة.


والله انا مش عارفه موضوع الثوم ده اخره ايه هو الضغط عليها برضه هيعمل ريحة ثوم والا ايه؟؟؟
عموما اللى يعرف يقولى affraid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ISEL
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ISEL


عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 08/10/2009

تخلص من رائحة الفم الكريهه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من رائحة الفم الكريهه   تخلص من رائحة الفم الكريهه I_icon_minitimeالأحد مايو 02, 2010 1:13 am

انا بقول يا لولو نقضيها لبان وبلاش الثوم دااااا Laughing
توبيك جميل تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LOLO
عضو ماسي
عضو ماسي
LOLO


عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 11/10/2009

تخلص من رائحة الفم الكريهه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من رائحة الفم الكريهه   تخلص من رائحة الفم الكريهه I_icon_minitimeالخميس مايو 06, 2010 12:08 am

ياااااااااه وحشتينى والله يا نونا نورتى التوبيك
انا برضه بقول كده بس قولت انقل المعلومه زى ما شوفتها
نورتى موضوعى اوى وبلاش الغيبه دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلص من رائحة الفم الكريهه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف استطاع سيدنا يعقوب تمييز رائحة قميص يوسف؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MANAL AMMAR WORLD :: منتدي منال عمار العام :: الصحة العامة-
انتقل الى: